El café es mucho más que una bebida; es un ritual, una de las bebidas más consumidas en el mundo. Entre sus beneficios, puede ayudarnos a sentirnos más despiertos.
Por lo que somos muchos los que la consumimos para obtener energía y mejorar la concentración, es por esto que es muy probable que alguna vez te hayas preguntado cuánto tiempo tarda en hacer efecto el café tras beberlo.
¿Cuánto tarda en hacer efecto la cafeína en nuestro cuerpo?
Te diré que la respuesta no es tan simple, ya que puede variar según el tipo de café, la cantidad, el metabolismo de quién lo está tomando (algunas personas son más sensibles a la cafeína) y el estilo de vida de cada uno.
Aun así, La cafeína, comienza a hacer su entrada en el sistema entre 15 y 45 minutos después de consumirse.
¿Cuánto dura el efecto de la cafeína de nuestro cuerpo?
La vida media de la cafeína en nuestro cuerpo puede rondar entre las 3 y las 6 horas. Al igual que con el tiempo en el que tarda a hacer efecto, el tiempo del efecto puede variar también según factores.
